Çocukluktaki Egzersiz Yetişkinlikteki Hareket Verimliliğini Artırıyor

Büyüme döneminde yapılan fiziksel aktivitenin, vücudun hareket ederken harcadığı enerjiyi kalıcı olarak azaltabileceğine dair yeni kanıtlar ortaya çıktı. Pennsylvania Eyalet Üniversitesi araştırmacılarının guinea fısı (hindi ile yakından akraba) üzerine gerçekleştirdiği deney, genç yaştaki bireylerin ekstra ağırlıkla büyütülmesinin, ergenlikte daha verimli hareket etme kapasitesi kazandırdığını gösterdi. Denyede, bacaklarına vücut ağırlıklarının yüzde 4’üne denk gelen kurşun bantlar takılarak yetiştirilen kuşlar, erişkinlik dönemlerinde bu yükü sıradan kuşların boş halde yürümesinden daha az enerji harcayarak taşımayı başardı. Araştırmanın senior yazarı Prof. Dr. Jonas Rubenson, bu bulgunun hareket verimliliğinin doğuştan sabit olmadığını, bedenin büyüme sürecinde karşılaştığı mekanik zorluklara uyum sağlayabildiğini kanıtladığını belirtti. Çalışma, çocukluk dönemindeki düzenli egzersiz ve oyunun, yetişkinlikte hareketin algılanan zorluğunu azaltarak daha erişilebilir bir yaşam tarzına kapı aralayabileceği hipotezini güçlendiriyor.